Mal di schiena, addio!
Settimana BE HEALTH dedicata al wellness e alla salute all’Hotel Stafler 4* a Vipiteno

Anche voi soffrite di mal di schiena temporaneo o cronico, come circa i due terzi di tutti gli adulti in Europa? Stare seduti a lungo e assumere posture scorrette possono far insorgere forti dolori all’apparato motorio. Una delle soluzioni per sconfiggerli è rappresentata dai farmaci. Tuttavia, degli studi recenti dimostrano che il movimento contribuisce ad alleviare i dolori alla schiena. Soprattutto nel caso di dolori non specifici, è stato dimostrato che un movimento mirato e costante porta ad una guarigione duratura e di successo, spiega ad esempio il Prof. Dr. Klaus Pfeifer dell’Istituto sportivo dell’Università di Erlangen. Un allenamento regolare e adattato alle proprie capacità e condizioni fisiche può migliorare la qualità della vita. In ogni caso, occorre concentrarsi sui movimenti corretti e sul rafforzamento della parte centrale del corpo. Il terapista è in grado di aiutare a capire quali dei numerosi schemi di movimenti e metodi di allenamento possono evitare o alleviare i dolori e al contempo piacere a ciascun individuo.

Durante la “Settimana BE HEALTH dedicata al wellness e alla salute” da Stafler avrete l’opportunità di conoscere vari programmi di concentrazione e movimento di Yoga, Pilates, ginnastica in acqua e di adattarli alle vostre esigenze individuali con l’aiuto di un terapista esperto.
La coach della salute Silvia Rainer (diplomata) vi esporrà un ulteriore argomento in tema di salute, vale a dire come seguire uno stile di vita sano nella vostra quotidianità. Inoltre la terapista del dolore Tanja Aukenthaler vi mostrerà come attivare i vostri poteri di autoguarigione. Il programma healthness sarà completato da creazioni rivitalizzanti preparate dalla nostra cucina gourmet. Del resto, anche i piatti salutari devono solleticare il gusto e il piacere di assaporarli: è questo il motto della brigata pluripremiata di Stafler. Il programma di allenamento ed esercitazione, accompagnato da esperti professionisti, mira a fornirvi degli spunti duraturi su come prendervi cura della vostra salute, con piacere, nella vita di tutti i giorni. Ed è proprio una schiena forte il pilastro per conseguire una maggiore qualità e gioia nella vita. La settimana di Stafler dedicata al wellness e alla salute è rivolta sia agli uomini che alle donne e non richiede conoscenze preliminari, conta soltanto la volontà di fare qualcosa per la propria salute!

Gioia di vita, Stafler vi aiuta

Programmi di allenamento con esperti diplomati per “principianti, avanzati e per chi riprende dopo una lunga pausa”, basati sugli ultimi studi scientifici.