BE HEALTH Wellness & Gesundheitswoche im 4*Hotel Stafler bei Sterzing

Leiden Sie auch, so wie zwei Drittel aller erwachsenen Menschen in Europa unter temporären oder chronischen RückenschmerzenLanges Sitzen und falsche Haltung führen dazu, dass starke Schmerzen am Bewegungsapparat auftreten können. Medikamente sind ein Weg, um Rückenschmerzen zu beseitigen. Neueste Studien belegen allerdings, dass Bewegung hilft, um Rückenschmerzen zu lindern. Gerade bei unspezifischen Rückenschmerzen, kann durch gezielte und konsequente Bewegung, ein nachhaltiger Heilungserfolg nachgewiesen werden, plädiert zum Beispiel Prof. Dr. Klaus Pfeifer vom Sportinstitut der Universität Erlangen. Durch regelmäßiges - auf Ihre körperlichen Fähigkeiten und Fitness angepasste – Training, kann die Lebensqualität gesteigert werden. Jedoch geht es um die richtige Bewegung und die Stärkung der Körpermitte. Welche der zahlreichen Bewegungskonzepte und Trainingsmethoden eine Vermeidung oder Linderung der Schmerzen bringen und gleichzeitig Ihnen auch Spaß machen, hilft ein Therapeut heraus zu finden. 

Während Staflers „BE HEALTH – Wellness & Gesundheitswoche“ haben Sie die Möglichkeit verschiedene Achtsamkeits- und Bewegungsprogramme Yoga, Pilates, Wassergymnastik kennen zu lernen und zusammen mit einem erfahrenen Therapeuten individuell auf Sie abzustimmen. 
Wie Sie im Alltag einen gesunden Lebensstil führen können, ist ein weiterer Themenschwerpunkt, den die diplomierte Gesundheitstrainerin Silvia Rainer vermitteln möchte. Nicht zuletzt wird Ihnen die Schmerztherapeutin Tanja Aukenthaler Wege aufzeigen, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Abgerundet wird das Healthness-Programm mit vitalen Kreationen aus der Gourmetküche. Gesunde Gerichte müssen nämlich auch schmecken und Freude am Genuss bereiten – so die Devise der sternedekorierten Küchencrew im Stafler. Das professionell begleitete Trainings- und Übungsprogramm hat das Ziel, Ihnen einen bleibenden Anstoß zu geben, wie Sie im Alltag mit Freude mehr für Ihre Gesundheit tun können. Dabei ist gerade ein starker Rücken, der Pfeiler für mehr Lebensqualität und Lebensfreude. Staflers Wellness & Gesundheitswoche richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen und erfordert keine Vorkenntnisse – nur Ihr Wille, etwas für Ihre Gesundheit zu tun, zählt!

Freude am Leben, Stafler bewegt


qualitätsgeprüfte Bewegungsprogramme für "Beginner und Wiedereinsteiger" und für "Fortgeschrittene" an, die auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand